توضیحات کاهش وزن بدون رژیم
آیا شما سالمترین روش لاغر شدن را می دانید؟ خواندن مقالات بی شمار از مجله ها، رژیم های غذایی ناخوشایند یا پر کردن بدن توسط قرص های رژیمی جادویی جواب نمی دهد، اگرچه بسیاری از افراد به این راه حل ها متوسل می شوند. اما بهترین پاسخ ساده ترین راه است، از یک متخصص تغذیه بپرسید که چگونه به طور سالم وزن کم کنید.
توصیه های او به احتمال زیاد به این شکل به نظر می رسد:"رژیم های غذایی سریع خطرناک و ناسالم هستند، بنابراین باید کنترل کنید که چه چیزی می خورید و چه مقدار مصرف می کنید، باید تمام وعده های غذایی خود را در یک ژورنال ضبط کنید و کالری را حساب کنید. در این مرحله، ممکن است در حال فکر کردن باشید ... از یک ژورنال به عنوان پیشخوان کالری استفاده کنید؟ چقدر کسل کننده است.
همانطور که میلیون ها نفر اعتراف می کنند، پس از دو یا سه روز، شما به سادگی استفاده از مجله را متوقف کرده و به عادتهای بد و پرخوری خود باز خواهید گشت ... در دنیای مدرن و پیشرفته ما باید راه حل دیگری داشته باشد، درست است؟ البته
برنامه از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی، یک شمارنده آسان کالری برای استفاده است، که با یک روش سرگرم کننده و راحت برای کاهش وزن در اختیار شما قرار دارد. شما به سادگی تمام وعده های غذایی خود را در برنامه ضبط می کنید، (که بسیار راحت تر از حمل ژورنال در هر کجا است و به شما می گوید که آیا وعده غذایی سالم بوده یا خیر. همچنین کالری، پروتئین، چربی ها و کربوهیدرات ها را محاسبه می کند. اگر فراموش کرده اید که هر وعده غذایی را ضبط کنید، برنامه به شما یادآوری می کند. علاوه بر این، چه مقدار از روز خود را صرف دویدن، پیاده روی، پریدن، یا شنا کرده اید؟ انواع مختلفی از تمرینات بدنی خود را در برنامه ضبط کنید و این میزان مصرف رژیم غذایی شما را مجدداً محاسبه می کند و مطمئن شوید که میزان کالری بدن شما برای ورزش شما است.
از دست دادن وزن بدون رژیم غذایی و همچنین اندازه گیری شلوار، دور کمر و ران خود می توانید پیشرفت خود را به سمت اهداف لاغر کنترل کنید، نمودارهایی که به راحتی قابل خواندن هستند، باعث ایجاد انگیزه و تشویق برای ادامه کار می شوند.
حتی اگر شما نمی دانید که چگونه غذای سالم بخورید و نه تمریناتی که برای شکل دادن به آن لازم است، برنامه ما برنامه های غذایی و آموزشی اختصاصی را پیشنهاد می کند که به شما در کاهش وزن به روشی سالم و پایدار کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید پخت غذاهایی است که ما پیشنهاد می کنیم و تمرینات توصیه شده را برای رسیدن به تمام اهداف خود انجام می دهید.
ویژگی های بازی
Lose weight without dieting - کاهش وزن بدون رژیم:
- نمودارهای روزانه برای ردیابی پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها
- اندازه گیری شلوار، دور کمر و باسن
- یادآوری میزان مصرف روزانه و مصرف آب
- نوشتن یادداشت ها، تنظیم روحیه و قابلیت های عکس
- گرفتن عکس از غذای خود تا بتوانید بعداً آن را ضبط کنید
- برنامه ریزی وعده های غذایی و تمرین های آینده خود
- برنامه های کاهش وزن از پیش تعریف شده
تغییرات نسخه 5.36:
خریدهای ثابت